李维刚宽厚虎背攻略（刚哥亲授）更新中

ad*** · 发表于 2023-4-22 20:36:01

李维刚宽厚虎背攻略（刚哥亲授）更新中
1. 背部激活——提升背部训练感受_ev
2. 直臂下压 ——背部训练收尾动作_ev
3. 绳索划船——一个动作练到上、中、下背_ev

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1574*** · 发表于 2023-5-23 09:05:15

好贴帮顶

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