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[健康运动] 丁香妈妈肩颈舒缓攻略，每天5分钟随时随地舒缓肩颈 |
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肩颈舒缓攻略，每天5分钟随时随地舒缓肩颈
最近你是否总是感到—— 脖子僵硬，转动还会咔咔响 肩膀紧张，一按就酸痛 久坐容易头晕发昏 晚上睡觉还常常落枕 可能是肩颈在向你发送求救的信号!如果继续置之不理，可能会出现—— 姿势异常、手臂发麻、容易疲劳、体态难看、记忆力差、姿势异常、睡眠不佳、头痛频繁 于是,很多人会选择—— 盲人按摩 治标不治本!还容易碰上不靠谱的技师 自己拉伸 动作不当反而会让肩颈问题更严重 去医院做牵引/按摩 去—趟费时，做一次费钱见效慢 为了你需要这套更专业、更安全、更有效的《肩颈舒缓攻略》 上一篇：范宇鹏《中医睡眠调理营》 下一篇：15堂儿童营养课，在一日三餐中帮孩子增高减肥补脑护眼 |
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