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[健康运动] 魏校长攻心戒烟课 |
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你戒烟的最后一站！
烟瘾主要是心理依赖。戒烟的关键，就在于解除心理依赖。从而消除吸烟欲望，真正实现成功戒烟。 本课程基于认知行为疗法，融合国际主流心理学戒烟理论，并针对中国特有的所谓“烟文化”，为中国烟民戒烟量身打造。 为取得最好的效果，本课程要求你在一个可以抽烟并且无人打扰的场所一次性完整听完，并且边听边抽。适合一切想戒烟的烟民，无论烟龄多长、烟量多大。 课程目录 单课01、第1节课：我知道为什么你总是戒烟失败.mp4 单课02、第2节课：赢在起跑线上，打造最强大的戒烟动机.mp4 单课03、第3节课：消除六大错觉，洞悉吸烟的直接原因.mp4 单课04、第4节课：破除六大谬论，剖析吸烟的间接原因.mp4 单课05、第5节课：勘破烟的本质，彻底去除心瘾，做出人生决定.mp4 单课06、第6节课：蜕变期执行十大原则，确保永不复吸.mp4 上一篇：12节孕妈营养课：孕期这样吃长胎不长肉，宝宝聪明又健康... 下一篇：海洋饼干Sophie：21天纤细腰腹训练课 |
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