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[其他分享] 总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤 |
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丛非从丨总是感觉不开心——如何化解内心的恨、委屈与悲伤资源简介：
怎么看见自己的不开心？ 怎么化解内心弥漫的恨？ 怎么面对内心委屈悲伤？ 怎样与自己和解？ 内容为（共83分钟）： 一、生活中常见的恨（试听）（9分钟） 二、理解恨，理解悲伤 （16分钟） 三、悲伤的6个层次（16分钟） 四、如何化解内心的恨与悲伤（20分钟） 五、四步走出恨，走进美好（22分钟） 六、小练习（12个问题） 七、答疑 上一篇：三周吃瘦12斤，拥有易瘦好体质 下一篇：孙晴悦《绘制人生版图，10堂优质女生成长课》 |
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