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[健康运动] Rosie的私教课：21天减脂塑形训练营 |
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1.【先导片】学会正确减肥，21天高效燃脂塑形.mp4
2.燃脂课第一课：热汗有氧瑜伽（初级）.mp4 3.燃脂课第二课：热汗有氧瑜伽（中级）.mp4 4.燃脂课第三课：热汗有氧瑜伽（高级）.mp4 5.燃脂课第四课：HIIT燃脂操（腰腹核心）.mp4 6.燃脂课第五课：HIIT燃脂操（臀腿速瘦）.mp4 7.燃脂课第六课：HIIT燃脂操（肩背手臂速瘦）.mp4 8.体雕课第一课： 环缩手臂一字肩.mp4 9.体雕课第二课：矫正级牵引美背.mp4 10.体雕课第三课：零激素天然美胸.mp4 11.体雕课第四课：三维立体缩腰腹.mp4 12.体雕课第五课：无死角沙漏美臀.mp4 13.体雕课第六课：正骨级腿型重塑.mp4 14.体雕课第七课：美容级面部精雕.mp4 15.21天形体雕塑训练营：3月8日直播答疑.mp4 16.21天形体雕塑训练营：3月23日直播答疑.mp4 17.21天形体雕塑训练营：3月30日直播答疑.mp4 18.21天形体雕塑训练营：4月13日直播答疑.mp4 上一篇：叨叨冯聊音乐：音乐博士带你从零开始学乐理 下一篇：5分钟定位思维课：定位无处不在 商业、职场、生活 |
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