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[健康运动] 从零开始学滑板-入门到花式技巧 |
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01.滑板系列宣传片 - 滑板.mp4
02.滑板的基本结构 - 滑板.mp4 03.上板技巧 - 滑板.mp4 04.正确的滑行姿势 - 滑板.mp4 05.开始滑行 - 滑板.mp4 06.停止滑行 - 滑板.mp4 07.跑步上板 - 滑板.mp4 08.踢腿转弯 - 滑板.mp4 09.调整重心来转弯 - 滑板.mp4 10.荡板前行 - 滑板.mp4 11.滑行下台阶 - 滑板.mp4 12.滑行上台阶 - 滑板.mp4 13.后轮滑行 - 滑板.mp4 14.前轮滑行 - 滑板.mp4 15.原地豚跳 - 滑板.mp4 16.在滑行中豚跳 - 滑板.mp4 17.横向180度转板 - 滑板.mp4 18.练习：上板练习 - 滑板.mp4 19.弹板练习 - 滑板.mp4 20.变向和转弯滑行 - 滑板.mp4 21.板上平衡 - 滑板.mp4 22.交换前后脚 - 滑板.mp4 23.嬉皮跳 - 滑板.mp4 24.鸭子步 - 滑板.mp4 25.后轮滑行和前轮滑行 - 滑板.mp4 26.过渡弹板和手抓板 - 滑板.mp4 27.豚跳练习 - 滑板.mp4 上一篇：零基础街舞课 提高自信 八大舞种 下一篇：办公室体态预防板块，每2小时放松一组 |
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